Печат

Кето шейк с малини / Raspberry Keto Shake

Кето хранителният режим вече набра значителна популярност в световен мащаб. Намаляйки приема на въглехидрати и увеличавайки приема на мазнини, караме организма да навлезе в метаболитното състояние кетоза – а именно тялото започва да използва мазнини вместо глюкоза като източник на енергия. Това е и причината голяма част от хората, които се опитват да отслабнат, да се насочат към кето диетата.

Днес ви представяме рецептата ни за нисковъглехидратен шейк, който ще ви държи сити часове.

. . .

Keto diet gained considerable popularity all over the world. Reducing the amount of carbohydrates and increasing the amount of fat, пakes the body enter into the metabolic state ketosis, in which the body uses fat for fuel instead of carbohydrates. That's the reason why so many people, who aim to loose weight quickly, start keto diet.

Today we share our recipe for a nutritious keto shake that will keep you full for hours.

Автор Аида

Тип Breakfast, Drinks, Закуска, Напитки

Съставки

250 мл бадемова напитка
1 ч.ч. замразени малини
1/4 авокадо
1 шепа бадеми
1 с.л. ленено семе
1 с.л. кокосова паста
2 с.л. еритритол на прах

Ingredients:

250 ml almond drink
1 tea cup full of frozen raspberries
1/4 avocado
a handful of almonds
1 tbsp flax seeds
1 tbsp creamed coconut
2 tbsp erythritol powder

Начин на приготвяне

Прибавете всички съставки в блендер и разбийте до получаване на хомогенна напитка.

Instructions:

Add all ingredients in a blender and mix until smooth & homogenous.

Очакваме ви отново в Кукуряк или магазините на Зоя.БГ, а дотогава ви пожелаваме да се насладите на рецептата ни в компанията на добри приятели и с добро настроение.

Съставките от рецептата може да намерите в нашите смесени магазини или онлайн.

Приготвено в:

We hope to see you soon, here on our blog, or in our stores. Until then we encourage you to enjoy our recipe idea with positive vibes, shared with some good friends.

Find the products for this recipe in our stores in Sofia or online.

Prepared in: