Съставки:
200 г копринено тофу
200 мл соево мляко с ванилия
150 г мюсли спелта
50 г стафиди
3 с.л. кленов сироп
1/2 ананас
Начин на приготвяне:
Пасирайте почистения ананас и кленовия сироп, след това добавете тофуто и соевото мляко. Изсипете сместа в купа и разбъркайте с лъжица заедно с мюслито и стафидите. Разпределете в отделни чашки и добавете свежи сезонни плодове.
Тази рецепта може лесно да бъде изпълнена с помоща на Nutribullet.
Рецепта: Теодора/Зоя.БГ
Снимки: Анастасия/Зоя.БГ
Няма коментари