За 2 чаши:
1-2 резена пъпеш
2-3 с.л. малини
300 мл оризово мляко с кокос
1 ч.л. пешън фрут
1 ч.л. асай бери
Нарежете пъпеша на кубчета, изсипете ги в каната на блендера и добавете малините, млякото и супер храните – асай бери и пешън фрут. След като миксирате всичко добре, оставете да се охлади за половин час – така шейкът ще има още по-освежаващ ефект.
Снимка: Анастасия/Зоя.БГ
Няма коментари