Чиа пудинг с киви, ядки и семена / Chia Pudding with Kiwi, Nuts & Seeds

1. Добавете 2 с.л. чиа в ниска стъклена чаша или бурканче и прибавете овесената напитка. Разбъркайте добре, оставете за няколко минути и след това отново разбъркайте, докато семената чиа напълно се разпръснат в течността. Приберете в хладилник за най-малко 4 часа или за през нощта (ако желаете да стане по-гъст десерт).

2. След като чиа пудингът се сгъсти достатъчно, допълнете чашата с: киви, гранола Енергия с ядки и семена, банан, още един слой гранола, киви и няколко къпини. Това е всичко. : )

   

Instructions:

1. Add 2 tbsp chia in a small glass or a glass jar and pour over the oat drink. Stir well to combine. Leave it for a few minutes and stir again until the chia seeds are evenly distributed in the oat drink. Place in the fridge for at least 4 hours or overnight (if you'd like to have a thicker pudding).

2. After the chia pudding is thick enough, fill up the glass with: kiwi, Power Granola with nuts and seeds, banana, one more layer granola, kiwi and a few blackberries. That's it! : )