Печат

Имуно-летен шейк / Immune Summer Shake

Нова рецепта за слънчев летен шейк в подкрепа на имунната система. Смесваме кокосова вода, ананас, банан, чиа, куркума, джинджифил и подслаждаме с мед.

. . .

New recipe for a sunny immune-supporting shake. We mix coconut water, pineapple, banana, chia seeds, turmeric, ginger powder and we add a tbsp of honey to make it sweeter.

Автор Влади

Тип Breakfast, Drinks, Закуска, Напитки

Съставки

250 мл кокосова вода
1 банан
5-6 малки кубчета замразен ананас
1 ч.л. чиа
1/4 ч.л. куркума
съвсем малко черен пипер
1/2 ч.л. джинджифил на прах
1 с.л. мед

Ingredients:

250 ml coconut water
1 banana
5-6 small pieces of frozen pineapple
1 tsp chia seeds
1/4 tsp turmeric powder
just a little bit of black pepper
1/2 tsp ginger powder
1 tbsp honey

Начин на приготвяне

Прибавете всички съставки в блендер и разбийте до получаване на хомогенна напитка. Прибавете съвсем малко черен пипер (колкото върха на ( ч.л.) – използва се за по-добро усвояване на куркумата.

Instructions:

Add all ingredients in a blender and mix until smooth and homogenous. Add just a little bit of black pepper (to cover the tip of a tsp) – it is used for better absorption of the turmeric powder.

Очакваме ви отново в Кукуряк или магазините на Зоя.БГ, а дотогава ви пожелаваме да се насладите на рецептата ни в компанията на добри приятели и с добро настроение.

Съставките от рецептата може да намерите в нашите смесени магазини или онлайн.

Приготвено в:

We hope to see you soon, here on our blog, or in our stores. Until then we encourage you to enjoy our recipe idea with positive vibes, shared with some good friends.

Find the products for this recipe in our stores in Sofia or online.

Prepared in: